코리의 생활정보통

요즘에는 책상에 앉아서 일하시는 분들이라 야외에서 활동적으로 일을 하시는분들 가릴꺼 없이 많은 분들이 허리디스크의 고통으로 시달리고 있습니다. 특히나 사무실에서 일하시는 분들 같은 경우는 오래 앉아있아 있는 습관중에 좋지 않은 자세로 인해서 몸의 하중이 허리로 많이 가는 경우 허리디스크에 시달릴수 있습니다. 그럼 오늘은 간단하게 허리디스크에 좋은 운동을 소개시켜드려볼까 합니다. 뿐만 아니라 허리디스크의 원인과 그 치료 방법까지 함께 이야기 해볼 예정이니 허리디스크로 고생하시는 분들에게는 꼭 도움이 될것이라고 생각합니다. 그럼 지금부터 허리디스크에 좋은 운동 방법을 알아보도록 하겠습니다. 아무래도 허리디스크를 앓고 계시는 분들이라면 허리에 통증이 많이 오다보니 과격한 운동이나 활동적인 운동을 하기에는 제한..