양배추 효능 &부작용
위장 건강이 안좋으신 분들이라면 한번쯤은 복용했을법한 양배추에 대해서 알아본껀데요ㅎㅎ 양배추는 다양하게 복용할 수 있기 때문에 다른 건강식품에 비해서 더 인기가 많은거같아요~~~ 그래서 오늘은 양배추 효능과 혹시 모를 부작용에 대해서 이야기를 해볼까합니당!! 저같은 경우는 위장건강이 딱히 안좋은 편이 아니라 굳이 챙겨서 먹을 필요는 없다고 생각하지만 맛있기 때문에 평소에도 자주 삶아서 밥이랑 싸먹는편이에요ㅎㅎ 여러분도 다양하게 양배추를 즐기시고 계실텐데 바로 알아보도록 하겠습니당! 일단 가장 대표적인 양배추 효능으로는 위점막을 보호해주는 역할을 합니다! 양배추는 담색 야채중에서 비타민C가 가장 많이 함유된걸로 유명한데, 칼슘 흡수율이 높으며 비타민B군과 각종 효소를 함유하고 있습니다. 위점막에 상처가 나..
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2020. 3. 4. 17:54