코리의 생활정보통

변비에 좋은 음식 안녕하세요. 코리입니다. 오늘은 변비에 좋은 음식에 대해서 포스팅하려고 준비해왔습니다. 변비는 다이어트를 하고 계신 여성분들께 흔하게 나타나기도 하고 불규칙한 식습관 그리고 운동부족 등 여러 원인들로 변비는 쉽게 생기게 됩니다. 변비는 정말 흔한 질병이면서도 이 증상을 그냥 방치하시는 분들도 상당히 많습니다. 그냥 방치하게 되면, 만성 변비나 대장염 대장암으로 이어지기 때문에 꾸준하게 관리해주는 게 굉장히 중요합니다. 이번 시간에는 변비를 예방하는 변비에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 변비에 좋은 음식 1. 올리브 오일 오늘의 변비에 좋은 음식 그 첫 번째는? 바로 올리브 오일입니다. 우리가 흔하게 먹는 여러 식용유들은 기름이라 몸에 좋지 않을 거라고 알고 계실 텐데요. 하지만 올리브 오..