코리의 생활정보통

나이 들면서 점점 건강에 좋은 음식은 많이 찾게 되는건 어쩔수없나봐요 젊었을때야 워낙 체력도 좋고 아무리 피곤해도 하루만에 재충전이 됐지만 이제는 이틀은 잠만 자야 겨우겨우 충전이 될 정도로 체력도 많이 떨어지고 몸이 쇄약해지는 느낌은 어쩔수없는거같아요. 아마 저 뿐만 아니라 나이가 들어가는 모든 사람들이 그렇게 느끼고 있을거라고 생각합니다. 그러다 보니까 건강에 좋은 음식이나 영양제를 챙겨먹기 시작하게 되더라구요~ 그러던 중에 알게된 좋은 식품이 바로 비트였습니다. 그래서 오늘은 비트 효능에 대해서 이야기를 해볼까 하는데 많은 사람들이 알고있는 비트는 대표적인 영양소로는 베타인, 칼슘, 엽산, 철분, 안토시아닌까지 거기에다 토마토에 8배에 달하는 항산화성분까지 있다보니 남녀노소 모든 분들에게 굉장히 좋..