코리의 생활정보통

100세 시대를 살고 있는 요즘 인생에 전성기라고 할 수 있는 3,40대를 어떻게 잘 관리하면서 보내느냐에 따라서 노후에 있을 법한 질병에 대해서 예방할 수 있는 방법이라고 생각합니다. 빠르면 40대에서 부터 시작될 수 있는 갱년기에 대해서 갱년기 증상 30가지를 통해서 알아보도록 하겠습니다. 가장 먼저 갱년기란 무엇일까요? 간단하게 사전적인 의미로 다가갔을때 노화 또는 질병에 의해서 난소의 기능이 쇠퇴하며, 폐경과 관련된 신체적, 심리적 변화를 겪는 시기이며, 폐경 전후로 대략 4년에서 길게는 7년 정도를 이야기 한다고 합니다. 그렇기 때문에 이 시기에 건강관리와 심리적인 관리를 어떻게 해주느냐에 따라서 향후 노후 생활이 결정된다고 봐도 과언이 아닐 정도로 중요하기 때문에 반드시 체계적인 관리와 관심을..